ลอง La Bye Podcast

เเค่ผ่านวันนี้มาได้ ก็เก่งมากแล้วนะ l ลอง La Bye Podcast EP.85

"วันนี้แกชมตัวเองรึยัง ? "
เคยรู้สึกว่าตัวเราเองยังเป็นคนไม่เก่งไหมครับ ? ที่มาอยู่ตรงนี้ได้เพราะโชคช่วย ดวงล้วนๆ เรามักจะคิดแบบนี้กับตัวเอง โดยที่ไม่เคยมองข้อเท็จจริงเท่าไหร่ว่าเราเองได้พยายามสุดความสามารถเหมือนกัน นี่คือปัญหาที่อยู่ใต้พรมมาตลอด " Imposter Syndrome" มาแก้กันเถอะ

Deep Talk : วันนี้คุณมีความสุขไหม ? l ลอง La Bye Podcast EP.84

" วันนี้ความสุขของคุณหน้าตาเป็นยังไง " 

99 เคล็ดลับปล่อยวางทุกอย่างให้ใจสงบ l ลอง La Bye Podcast EP.83

" ตัวก็เล็กเเค่นี้ แก จะแบกอะไรไว้เยอะเเยะวะ "

ศิลปะของการไม่พยายามมากจนเกินไป l ลอง La Bye Podcast EP. 82

" เรียนๆเล่นๆ เดี๋ยวก็เป็น Doctor" 
บางที…เราไม่ได้เหนื่อยเพราะชีวิตมันยากขึ้น
แต่เราเหนื่อยเพราะเราพยายามกับมันมากเกินไป
EP นี้จะชวนคุยถึงความเชื่อที่เราถือมาตลอดตั้งแต่ “10,000 ชั่วโมง”ไปจนถึงการที่ยิ่งพยายาม… ยิ่งไม่ได้
และบางทีคำตอบของชีวิตที่เรากำลังหาอยู่อาจไม่ใช่การพยายามให้มากขึ้น
แต่อาจเป็นการ“พยายามให้น้อยลง… แต่ถูกที่มากขึ้น ”

เอาตัวรอดจากความสัมพันธุ์สุด Toxic l ลอง La Bye Podcast EP. 81

" แกอ่ะแหละที่คิดไปเอง" 
หนึ่งในพฤติกรรมในความสัมพันธุ์ที่เป็นพิษที่สุดอย่างนึงคือความสัมพันธุ์ที่คอยปั่นหัวใครอีกคนนึงให้รู้สึกผิดหรือให้คนๆนั้นรู้สึกว่าเค้าคิดไปเองหรือเผลอทำอะไรที่ไม่สมควรไป การอยู่ในความสัมพันธุ์เหล่านี้นานๆจะทำให้เราพังได้ในที่สุด Gaslighting เกิดขึ้นได้บ่อยกว่าที่เราคิด ที่ทำงาน ที่บ้าน โดย เพื่อนที่ทำงาน คนรัก หรือแม้กระทั่งครอบครัวของคุณเอง ถ้าโชคดีเราสามารถเราตัวเองออกจากสังคมแบบนั้นได้ เเต่หลายๆคนไม่ได้โชคดีแบบนั้น นี่คือวิธีเอาตัวรอด จาก นักจุดไฟตัวฉกาจ 

ความรักที่ไม่ใช่ของเราจะทำร้ายเราเสมอ l ลอง La Bye Podcast EP. 80

" ผิดที่ ผิดเวลา คือไม่ใช่ " 
บางที่ความรักก็เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ยากมากเหมือนกัน ทำไมเราถึงต้องไปตกหลุมรักคนที่มีเจ้าของแล้ว เป็นคำถามที่ชวนให้คิดถึงความถูกต้องทางจริยธรรมและความต้องการทางความรู้สึก เเต่สุดท้ายแล้วการพยายามจะครอบครองสิ่งที่ไม่ใช่ของเราตั้งเเต่แรกมักจะลงเอยด้วยการทำร้ายเราเสมอ

เราจะเติบโตขึ้นหลังจากพายุพ้นผ่านไป l ลอง La Bye Podcast EP. 79

" ปัญหาเป็นเหมือนพายุ"
ปัญหาชีวิตก็เหมือนพายุที่พัดเข้ามาทำให้เปียกฝนบ้าง มองไม่เห็นทางข้างหน้าบ้าง เเต่หลังจากพายุผ่านพ้นไป เราจะโตขึ้น เเข็งแรงขึ้น มีภูมิคุ้มกันที่มากขึ้น พร้อมสู้กับปัญหาที่เหมือนพายุลูกใหม่ที่จะพัดมาหาเราในอนาคต เเต่พายุไม่ต้องรีบมาก็ได้ T__T

How to แพลนทริปฮีลใจให้เกิดขึ้นจริง l ลอง La Bye Podcast EP. 78

" เราจะถูกเยียวยาได้ด้วยสถานที่เสมอ "
เพราะคิดจะบินนอกต้อง AirAsia จองเล๊ย :[www.airasia.com หรือแอป AirAsia MOVE ]
เคยอยากหนีไปไหมครับ หนีไปจากความทุกข์ใจ ผู้คน สภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย และเสียงที่ไม่อยากได้ยินเราเชื่อว่าทุกคนสามารถถูกเยียวยาได้ด้วยสถานที่ในฝันของตัวเอง สถานที่ๆทําให้ปัญหาบางอย่างดูเล็กลง ทําให้ความกังวลใจหายไปอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ความจริงคือ สถานที่นั้นจะเยียวยาเราไม่ได้เลย ถ้าเราไม่พาตัวเองไป และการจะไปถึงที่นั่นได้ มันเริ่มจากสิ่งเดียวครับ การวางแผนอย่างจริงจัง ถ้าวันนี้คุณมีเรื่องที่กวนใจ หรือปัญหาที่คิดทางแก้ไม่ออก ลองพาตัวเองไปในที่ๆคุณอยากไปดูไหมบางทีมันอาจจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการที่สุดตอนนี้ก็ได้

ข้อความเตือนสติให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้น l ลอง La Bye Podcast EP.77

" อย่าเสียเวลาถามว่าทำไม" 
เราทำให้คนทั้งโลกคารพหรือชอบเราไม่ได้หมดหรอก บางคนไม่มีเหตุผลมาตอบเราด้วยซ้ำว่าทำไมถึงไม่ชอบเรา เพราะงั้นก็ไม่จำเป็นที่ต้องเก็บความคิดของคนเหล่านั้นมาใส่ใจก็ได้ 

ข้อความฮีลใจ เมื่อโลกใจร้าย Part 4 l ลอง La Bye Podcast EP.76

" เป็นเธอในแบบที่เธอรักก็พอแล้ว "
บางทีเราก็ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวตนที่เรารักที่สุด เพียงเพราะอยากให้ใครสักคนนึงยอมรับก็ได้ เพราะสุดท้ายแล้วหากผู้คนเดินจากไปจากเรา เราจะเหลือเพียงตัวเราที่รักเราในแบบที่เราเป็น การเสียสละความรู้สึกเพื่อให้ใครสักคนรู้สึกดีเพียงเเค่ชั่วคราวอาจจะทำให้อยู่ห่างไกลจากการรู้จักตัวเองมากขึ้น